夏季五大减肥美食排毒瘦身最给力
发布日期：2014-05-20 | 来源：魅力减肥网 | 点击：164次
即使如今到了炎热夏季，90%多的女性仍旧加入减肥行列，虽然在这炎热的夏天运动减肥不受重视，但是减肥饮食却是大受欢迎。那么减肥吃什么好呢？夏季减肥其实关键就在排毒，排清体内毒素不仅能让你瘦上一圈，还能美容养颜清热解毒呢。今天小编就向大家介绍几款排毒美食，让你们的肠道越吃越顺畅。
1、西瓜芦荟汁
材料：西瓜200克，芦荟2支，柠檬1/4个，水，冰块适量。
制作方法：
1、芦荟洗净，去皮取出肉，西瓜去皮榨汁，柠檬挤汁。
2、放入果汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块。
功效： 芦荟所含大黄素能帮助消化，把毒素排出体外。
2、芦笋番茄牛奶
材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。
制作方法：
1、芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切小块。
2、全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块即可饮用。
功效：牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。
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