中医对症减肥 两大类人群这样减
发布日期：2014-05-27 | 来源：魅力减肥网 | 点击：193次
你是否每天痛苦的减肥，却收效甚微呢？很多人都是在不停实行减肥计划，但却不知道是否真的科学有效。很多的减肥方法不仅伤身更容易复胖，所以减肥不能跟风，只有认清自己的体质再减肥才能事半功倍哦。而人的体质一般可以先粗分成「实证」与「虚证」两大类，具体的对症减肥方法就来看看本文吧。
1)实证/胃火旺盛型
主要表现为口渴，食欲旺盛，容易饿，可能吃完没多久就又觉得饿了；临床上会使用清胃火的药物，至于药膳方面，则是建议使用冬瓜粥，因为冬瓜本身性微寒，可以清肺胃热，还可以利水消肿，而米饭本身养胃，让胃不会太寒而伤到，对于胃火有调整的功效。
2)实证/中焦湿热型
特色为平时饮酒、油炸烧烤或是冷饮吃喝得多，造成脾胃湿热重和肝胆湿热的问题；临床上会使用清热利湿和清肝利胆的药物，至于药膳方面可以泡荷叶决明子茶喝，两者皆可清利肝胆湿热，而且荷叶又有降血脂的效果，决明子则可以抑制胆固醇的升高。
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