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周末自制6款减肥茶 在家轻松瘦

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发布日期:2013-07-28  |  来源:魅力减肥网  |  点击:81次
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  周末在家怎么减肥才给力,不想出门的妹纸们,在家也可以很轻松的瘦下来,下面六款减肥茶,周末就是你的减肥救星。

  

  薏仁杏仁茶

  小贴士:薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容嘉平。(ps:这个可是"白雪公主"吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦)

  主料:薏仁200g 杏仁200g

  配料:纯净水、蜂蜜

  做法:

  1、 将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。

  2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。

  3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。

  柠檬玄米茶

  小贴士:玄米茶,恬静而淡雅,温馨又醇和,在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬,一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。

  主料:柠檬半个,绿茶少许

  做法:

  1、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

  2、等茶温凉之后,加入柠檬,搅拌均匀;

  3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

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