四款超健康汤品 燃脂刮油速瘦身
发布日期:2013-09-16 | 来源:魅力减肥网 | 点击:124次
秋季应该喝汤来减肥,滋补的同时还可以给肠胃刮油解腻,下面小编为介绍四款高饱腹的汤品,让你轻松解决肥胖危机。
食材:嫩豆腐、 大鱼头、姜丝、葱段、香菜、植物油、盐、胡椒、料酒、肉汤、纯牛奶
做法:
1)豆腐吸掉水份
2)鱼头洗干净对半切,皆撒点小盐搁置片刻
3)起锅,热油,取姜丝下去爆香,将吸干水份的鱼头丢油锅里煎煮至金黄
4)倒进肉汤,煮开后加豆腐葱段胡椒
5)先用大火煮开翻滚,再用慢火炖煮
6)中间倒点料酒、加盐,最后再加一点牛奶去腥提味,完成!
这道减肥佳肴不仅味道鲜美,还能有效的促进肠胃蠕动,让你快速排出滞留在体内的毒素与废物,从而瘦出性感蛮腰。
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