四款超健康汤品 燃脂刮油速瘦身
发布日期：2013-09-16 | 来源：魅力减肥网 | 点击：124次
秋季应该喝汤来减肥，滋补的同时还可以给肠胃刮油解腻，下面小编为介绍四款高饱腹的汤品，让你轻松解决肥胖危机。
食材：嫩豆腐、 大鱼头、姜丝、葱段、香菜、植物油、盐、胡椒、料酒、肉汤、纯牛奶
做法：
1)豆腐吸掉水份
2)鱼头洗干净对半切，皆撒点小盐搁置片刻
3)起锅，热油，取姜丝下去爆香，将吸干水份的鱼头丢油锅里煎煮至金黄
4)倒进肉汤，煮开后加豆腐葱段胡椒
5)先用大火煮开翻滚，再用慢火炖煮
6)中间倒点料酒、加盐，最后再加一点牛奶去腥提味，完成!
这道减肥佳肴不仅味道鲜美，还能有效的促进肠胃蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，从而瘦出性感蛮腰。
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