秋季最佳瘦腿方案 摆脱粗腿变修长
发布日期：2013-09-09 | 来源：魅力减肥网 | 点击：124次
完美的女人当然希望有一双完美的大腿，不是所有的减肥方法都相得益彰，瘦腿方法还是要因人而异。如何瘦成完美修长小腿，秋季赶快开始动员了，下面小编介绍的方法每天做一项你就能变林志玲。
1、瘦小腿肚
小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
2、正确走路瘦小腿
改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
3、改变鞋跟的高度
平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
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