大胸部是所有女性追其的目标，为了散发迷人的女性光彩，再大的胸部也不嫌烦哦！下面小编为你介绍最简单有效的丰胸方法，升级罩杯并不难。

　　     一，经期胸部胀痛小撇步!     
　　1、拒绝高盐饮食。
　　过量的盐分会加剧身体的水肿，使胸部的疼痛感增加。而即使在食用了高盐食物后，也请勿立即饮用大量的水，因为这样不但不能稀释盐分，还会使盐分渗透进血液，压迫血管。
　　2、戒掉咖啡因。
　　咖啡、巧克力、可乐和茶中都含有不少的咖啡因，咖啡因会使乳房胀痛越加明显。
　　art3 经期后14天，甘蓝无花果红糖吐司，hold住胸部大小!
　　在经期后14天，相对而言雌性激素的分泌不足以支持胸部的发育所需，胸部会回复到最小的状态。为了使胸腺细胞继续活跃，必须对雌性激素进行补充，才能真正使胸部的大小得到提升。
　　无花果
　　无花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨脂素、佛手苷内酯等成分，这些成分能起到加速乳房细胞新陈代谢的作用，进而加快乳房内部的微循环，刺激乳腺组织对营养的有效吸收。甘蓝中的维生素C含量非常高，它能够参与胶原蛋白的合成，强化韧带及结缔组织的机能，促使乳房体积增大，使胸部白嫩有弹性。而玉米中丰富的维生素E，能够调节雌激素的分泌，使体内的雌激素水平处于较高值，使乳房丰满坚挺。