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最给力的丰胸方法 一不留神变巨乳

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发布日期:2013-07-23  |  来源:魅力减肥网  |  点击:115次
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  减肉不减胸是所有减肥人士的追求,怎么样才能让胸部变得更加迷人,不再胸前坦荡荡。下面小编介绍一组由教练指导的丰胸动作,学做就能拥有完美双峰。

 

  练习一:凳上肘屈伸——针对肱三头肌,带动胸大肌。

 

  练习二:小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

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